07 Jan 2021, 05:53Mata

Mata buram, menyipit bila terkena cahaya dan berair bila berkendara apakah mata minus?

YZ
Info Penanya: YZ0
Assalamu'alaikum wr. Wb Ma, af dok mata saya selalu menyipit dah terkadang blurketika memandang sinar di siang hari , lalu ketika berkendara selalu mengeluarkan airmata yg cukup banyak dan jika terlalu lama melihat cahaya handpon/komputer terasa sakit dah terkadang buram Apakah mata saya terkena min ?.
162 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat sore YZSinar matahari merupakan sinar yang sangat terang sehingga akan membuat reflek menyipitkan mata untuk mengurangi cahaya yang masuk ke mata. Selain itu mata juga membutuhkan waktu adaptasi dari cahaya gelap ke cahaya terang dan sebaliknya. Sehingga seringnya bila kita berpindah dari tempat yang lebih gelap ke tempat yang lebih ternag akan membuat mata menyipit.Mata akan selalu dilembapkan oleh air mata. Air mata yang berkurang akan menyebabkan mata kering. Mata yang kering ini bisa disebabkan berkendara sehingga air mata menguap terkena angin. Bila mata kering, akan memicu produksi air mata untuk membasahi mata.Terlalu lama menatap layar monitor baik laptop, hp, ataupun televisi seringnya membuat terlalu banyaknya cahaya yang masuk ke mata dan jarak pandang mata yang terlalu dekat. Hal-hal ini yang membuat mata menjadi lelah dan buram. Kebiasaan ini lama kelamaan bisa menimbulkan mata minus (miopia) dan mata silinder.Miopia merupakan gangguan penglihatan mata dimana tidak bisa melihat benda pada jarak yang jauh. Untuk mengetahui adanya gangguan pada jarak pandang mata serta silinder pada mata, perlu dilakukan pemeriksaan jarak pandang yang dilakukan oleh dokter spesialis mata. Sementara itu anda dapat melakukan hal-hal berikut:
  • hindari menatap layar terlalu lama
  • istirahatkan mata setiap 15 menit sekali dengan menatap benda jarak jauh
  • kurangi pencahayaan layar elektronik
  • gunakan pelindung mata saat berkendara
  • gunakan kacamata hitam pada terik sinar matahari
  • gunakan tetes air mata buatan bila mata kering
  • kompres mata dengan handuk hangat setiap malam
  • tidur dengan keadaan kamar benar-benar gelap
  • konsumsi makanan bergizi, perbnayak buah dan sayur
  • olahraga rutin untuk kesehatan saraf mata
Semoga bermanfaat. Salam sehat.dr. Pany CL
kesehatan matarabunpenyakit mata
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil