Mata lelah akibat memakai kacamata anti radiasi
WP Info Penanya: WP, Pria, 19 Tahun
Saya ingin bertanya saya menderita rabun jarak jauh tetapi saya harus bekerja di depan komputer selalu maka dari itu saya membeli kacamata anti radiasi tapi mengapa saat saya menggunakan kacamata anti radiasi saya merasa tidak nyaman bahkan membuat mata saya lelah
Dijawab oleh Tim Dokter Sehatq
Selamat siang Bapak W,
Kacamata anti radiasi adalah sebuah kacamata yang lensanya mampu menangkal sinar radiasi yang dipancarkan oleh layar. Penggunaan kacamata anti radiasi ini disarankan digunakan pada ruangan yang memiliki cukup cahaya, dikarenakan cahaya yang cukup, penting jika Anda bekerja di depan komputer.
Sedangkan mata lelah dapat terjadi akibat terlalu lama bekerja di depan kompter, atau disebut sindrom penglihatan komputer. Terlalu lama bekerja di depan komputer maka membuat kita berkedip lebih sedikit sehingga menyebabkan mata menjadi kering, gatal, dan terasa perih.
Untuk itu hal-hal yang dapat dilakukan saat mata lelah adalah :
- Menerapkan sistem 20-20-20, yaitu setiap 20 menit lihatlah suatu objek yang jaraknya 20 kaki (6 meter) selama 20 detik
- Usahakan jarak antara mata dengan komputer 50-60 cm
- Gunakan tetes mata buatan jika mata Anda terasa kering
- Sesuaikan pencahayaan di ruangan untuk tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap
Salam Sehat
© SehatQ, 2018. All Rights Reserved
Artikel Terkait
Jangan Salah, Herpes di Mata Juga Bisa Terjadi
Sama seperti herpes di area bibir maupun di area genital, herpes di mata terjadi karena infeksi herpes simplex virus.
