25 May 2021, 13:20Mata

Mata buram setelah olahraga apa sebabnya?

EP
Info Penanya: EP0
Selamat siang dok mau bertanya jika sya setelah melakukan olahraga seperti pus up dll mata sya sedikit buram
2257 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat sore EPPandangan mata kabur seringnya disebabkan oleh adanya gangguan penglihatan seperti rabun jauh, eabun dekat, katarak atau gangguan saraf mata. Namun pandangan mata kabur juga mengindikasikan adanya kondisi lainnya.

Penyebab Pandangan Kabur Setelah Olahraga

Pandangan mata kabur ini bisa disertai dengan pusing atau lemas. Kondisi seperti ini setelah berolahraga bisa disebabkan adanya:

Mencegah Pandangan Kabur Setelah Olahraga

Untuk itu anda bisa mencegah hal tersebut kembali terjadi dengan melakukan langkah-langkah olahraga dengan baik. Langkah-langkah yang perlu anda perhatikan saat berolahraga adalah:
  • Tidak melakukan olahraga berlebihan, sesuaikan dengan intensitas dan kondisi tubuh
  • Lakukan pemanasan sebelum olahraga da pendinginan setelahnya kurang lebih 10 menit
  • Minum cukup air putih sebelum, saat dan setelah berolahraga
  • Kontrol pernafasan yang dalam dan teratur saat olahraga
  • Konsumsi sesuatu 2-3 jam sebelum berolahraga
Apabila anda merasakan pandangan buram terus-menerus tanpa ada pemicunya, maka lakukan pemeriksaan kesehatan mata ke dokter mata.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
olahragahipotensihipoglikemiarabun dekatrabunrabun jauhdehidrasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil