01 Apr 2021, 22:46Psikologi

Bagaimana cara berhenti kecanduan masturbasi?

AA
Info Penanya: AA0
Dok,saya punya keluhan penyakit seksual saya sudah 6 tahun msh blm bisa melepaskan masturbasi sampai saya capek gmna caranya untuk berhenti dan itu ada dampak buruknya ke kehidupan sya sampe detik ini ntah d lingkungan sekolah maupun rumah serasa malu di bilang lemes,ga punya gairah lahperna di bully satu kelas karena fisik yg seperti ini sudah berusaha untuk berhenti tapi tetep aja ga bisa , sempet stres jga gmn jalan keluarnya mohon banget dok kasih saya arahan gmn saya bisa sembuh dan sehat.
824 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat Pagi AA,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Masturbasi merupakan salah satu tindakan untuk merangsang alat kelamin seksual untuk mendapatkan kepuasan. Masturbasi normal di lakukan oleh wanita atau laki-laki. Masturbasi bisa dilakukan sendiri atau dengan bantuan orang lain untuk mencapai orgasme. Masturbasi sebenarya normal dilakukan jika tidak menganggu aktifitas dan tidak dilakukan secara berlebihan. Karena dalam penelitian hampir setiap wanita dan laki-laki pernah melakukan masturbasi.

Beberapa dampak negatif masturbasi :

  • Stres
  • Gangguan tidur
  • Cemas
  • Merasa bersalah
  • Susah berkosentrasi
  • Gangguan pada hubungan seksual
Sehingga jika Anda mengalami masturbasi dan mengalami kesulitan untuk berhenti sebaiknya periksakan lebih lanjut ke psikiater untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Atau lakukan konsultasi secara online chat ke psikiater.

Beberapa tips untuk menghindari masturbasi :

  • Lakukan kegiatan yang positif
  • Hindari untuk menyendiri
  • Hindari menonton pornografi karena dapat merangsang
  • Lakukan meditasi atau yoga untuk menenangkan diri
  • Olahraga secara teratur
  • Hindari konsumsi alkohol dan rokok
Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
hubungan sekstips seksmasturbasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil