Masih bolehkah minum susu prenagen esensis saat hamil?

FF Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Pagi dok, masih bolehkah saya minum susu prenagen esensis setelah hamil 7 minggu? atau justru harus segera ganti dengan susu hamil? Mohon informasinya dok.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, FF.

Prenagen esensis adalah salah satu merek dagang susu yang diformulasikan bagi wanita yang ingin merencanakan program kehamilan. Zat gizi yang terkandung dalam susu tersebut di antaranya asam folat, zinc, zat besi, kalsium, vitamin D, dan berbagai nutrisi lain yang berperan penting dalam mempersiapkan kehamilan.

Apabila saat ini Anda sudah hamil, selamat! Jagalah kehamilan Anda baik-baik, terutama dengan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan. Salah satu sumber nutrisi memang susu, akan tetapi tidak dianjurkan untuk mengonsumsi susu tersebut lagi, karena kebutuhan gizi saat hamil dan tidak hamil berbeda. Wanita hamil membutuhkan lebih banyak zat gizi untuk ibu dan janin.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda mengganti susu dengan merek yang memang diperuntukkan untuk wanita hamil, akan lebih baik jika susu tersebut spesifik ke kehamilan trimester pertama. Selain itu, konsumsi juga makanan sehat seperti sayur, buah, kacang-kacangan, dan protein.

Lalu, berikut beberapa hal yang perlu dilakukan juga selain mengganti susu dan mengatur pola makan:

  • Minum air putih yang cukup
  • Olahraga ringan atau bergerak aktif 30 menit per hari
  • Hindari stres berlebihan, bisa dengan melakukan yoga atau meditasi secara rutin
  • Meminta dukungan kepada keluarga terdekat, seperti suami dan orangtua
  • Kontrol teratur sesuai jadwal ke dokter spesialis kandungan

Terima kasih atas pertanyaan Anda, semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Flek saat hamil muda bisa menjadi pertanda gejala dari komplikasi kehamilan

Bumil Perlu Waspada, Inilah Penyebab Flek Saat Hamil Muda

Flek saat hamil muda adalah hal yang umum terjadi. Namun kondisi ini bisa merupakan gejala dari komplikasi kehamilan seperti pendarahan, iritasi, bahkan keguguran.