06 Aug 2021, 13:43Kandungan

Masalah menstruasi pada masa pubertas bagaimana mengatasinya?

PY
Info Penanya: PY, Wanita, 13 Tahun
hai dok saya udah mens 10 hari dan badan saya lusing dan badan saya lemas bagaimana caranya agar mens saya keluar banyak dan tidak berhenti? Saya mau ke dokter terdekat tetapi saya sungkan bilang ke ibu saya ,gimana ya dok?
75 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat malam PYPada dasarnya siklus menstruasi yang normal berjarak 21-35 hari setiap bulannya dan berlangsung selama 3-7 hari. Apabila menstruasi anda sudah berlangsung selama 10 hari maka menandakan adanya gangguan pada siklus menstruasi anda.Gangguan menstruasi bisa berupa darah mens hanya berupa flek saja, terlambat atau terlalu cepat mens, menstruasi yang deras dan lama. Kondisi ini disebabkan karena adanya hormon yang tidak seimbang.

Penyebab Gangguan Menstruasi Saat Masa Pubertas

Pada usai 13 tahun dimana masih merupakan masa pubertas, sangat sering terjadi mentruasi tidak teratur. Penyebabnya ini bisa dipicu oleh berbagai hal seperti:
  • stres
  • kelelahan atau kurang aktivitas fisik
  • anemia
  • nutrisi yang tidak seimbang
  • kegemukan atau obesitas
  • efek obat-obatan tertentu
  • sedang atau dalam pemulihan penyakit tertentu
  • masalah tiroid
  • naik-turunnya berat badan drastis

Mengatasi Gangguan Menstruasi

Anda disarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan dan kebidanan agar bisa diterapi sesuai dengan kondisi dan penyebabnya. Hal lainnya yang bisa anda lakukan untuk menjaga siklsu mentruasi teratur adalah:
  • Berolahraga rutin
  • Memperbanyak konsumsi buah, sayur, protein dan air putih
  • Tidur malam hari 8-9 jam, tidak bergadang dan bangun lebih pagi
  • Jaga kebersihan vagina
  • Tidak menggunakan sabun atau cairan khusus kewanitaan
  • Ganti pembalut setiap 3 jam sekali
  • Atasi stres
Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
hormon sekssiklus haidmenstruasigangguan menstruasipubertas
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil