30 Nov 2020, 11:14Kandungan

Masalah menstruasi padahal belum menikah.

ST
Info Penanya: ST, Wanita, 23 Tahun
Selamat siang dok,umur saya 23 tahun dan saya masih single.saya sudah 5/6 bulan telad dtang bulan,apa solusinya...
155 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat sore ST,Terlambat haid pasti pernah dialami siapa saja, baik pada wanita yang sudah menikah atau pada wanita yang belum menikah. Perbedaannya terletak pada kemungkinan penyebabnya. Memang idealnya siklus haid ini berlangsung setiap 21-35 hari sekali dengan durasi haid 3-7 hari.

Beberapa kemungkinan penyebab terlambat haid:

  • Faktor kelelahan.
  • Perubahan berat badan.
  • Pola makan yang tidak baik. Adanya asupan nutrisi yang kurang misal sedang program diet ketat akan mempengaruhi siklus haid, dan siklus haid ini akan kembali normal bila pola makan Anda sudah teratur kembali atau melakukan diet yang sehat. Diet yang sehat adalah diet dengan tetap makan protein namun dengan cara direbus dan dikukus dan memperbanyak asupan sayur dan buah serta minum air putih yang banyak dan rutin olahraga.
  • Sedang banyak pikiran.
  • PCOS.
  • Kehamilan bila sebelumnya ada riwayat berhubungan seksual. Namun bila tidak pernah berhubungan seksual maka tentu tidak mungkin hamil.

Yang dapat Anda lakukan untuk melancarkan haidnya adalah:

  • Banyak makan sayur dan buah.
  • Rutin minum air putih minimal 2 liter per hari.
  • Rutin melakukan olahraga setiap hari sekitar 30 menit setiap hari.
  • Lakukan kegiatan yang menyenangkan agar tidak stres.
  • Usahakan berat badan seideal mungkin.
  • Cukup tidur dan jangan bergadang.
Bila Anda tidak berhubungan seksual dan sudah tidak haid selama 5-6 bulan secara berturut-turut maka sebaiknya lakukan konsultasi ke dokter kandungan untuk USG agar bisa dipastikan penyebabnya.Salam sehat,dr. Vina
siklus haidgangguan menstruasipcos
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil