19 Sep 2021, 15:15Psikologi

Merasa bersalah hingga ingin bunuh diri

YR
Info Penanya: YR, Wanita0
Dok bagaimana cara menghadapi masalah yang diakibatkan kesalahan kita dan saat kita mau memperbaiki ga ada yang nerima kita belum lagi hutang yang menumpuk apakah bunuh diri cara yang tepat
109 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat malam YRTidak ada yang hidup secara sempurna tanpa melakukan kesalahan di dunia ini. Semua akan ada timbal balinya, jika tidak ada kesalahan maka tidak ada pembenaran dan sebaliknya.Setiap orang memiliki takdir dan nasib yang berbeda-beda serta memiliki berbagai permasalahan masing-masing dalam hidupnya. Terkait besar atau kecilnya masalah yang dihadapi tergantung pula dari pola pikir anda sendiri.Merasa bersalah, tidak berguna, tidak berdaya, tidak percaya diri, sedih, menarik diri dari kehidupan sosial hingga keinginan untuk bunuh diri merupakan tanda anda sedang dalam keadaan depresi. Dalam hal ini disarankan anda untuk mencoba berkomunikasi dengan seseorang yang bisa dipercaya untuk mendengarkan tanpa menghakimi dan membantu anda.Berkonsultasilah ke psikolog atau dokter jiwa (psikiater) untuk membantu anda menangani kondisi mental anda. Di samping itu cobalah untuk memikirkan hal-hal positif, bersyukur atas keadaan apapun, mencoba untuk memaafkan diri sendiri dan orang lain, mendekatkan diri dengan agama, dan melakukan hal-hal yang dapat membantu orang lain.Rasa penyesalan selalu datang paling akhir, namun masa lalu tidak bisa lagi anda ubah tapi bisa dijadikan pemeblajaran untuk menjadi lebih baik ke depannya. Yang bisa anda usahakan adalah membentuk masa depan yang dimulai dari sekarang dan berawal dari diri anda sendiri. Perkaya diri dengan wawasan, akal sehat dan kemampuan.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
mengatasi depresidepresipenyebab depresi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil