01 Dec 2020, 16:55Kandungan

Tips merencanakan kehamilan

LS
Info Penanya: LS0
Selamat sore dok, dok saya mau tanya. Yg bulan Nov Tgl 4-6 saya dapat haid. Trs tgl 29-30 saya dapat Lagi dok. Apa itu ada masalah dok ? Soalnya saya baru menikah jg. Apakah pengaruh hormonnya berubah ya dok ?
232 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya
(0)
Selamat sore LS,Saya akan mencoba menjawab pertanyaan Anda.Siklus menstruasi normal 21 hingga 35 hari, ini dihitung dari hari pertama haid terakhir Anda (HPHT). Jika dilihat siklus menstruasi Anda dari tanggal 4 November ke 29 November selama 25 hari adalah siklus metruasi yang normal. Lama mentruasi biasanya 3 hingga 7 hari bisa memanjang atau memendek.

Penyebab gangguan hormon

Ada beberapa penyebab gangguan hormon antara lain :
  • Penggunaan alat kontrasepsi
  • Rasa cemas, dan panik yang berlebihan
  • Olahraga berat yang menimbulkan kelelahan fisik
  • Kekurangan zat gizi karena BB kurang
  • Kelebihan BB
  • Gangguan hormin tiroid karena gondokan (hipotiroid)

Tips merencakanan kehamilan

Jika Anda dan pasangan ingin merencanakan kehamilan, Anda dapat menerapkan tips berikut :
  • Tentukan masa subur, berhubungan seksual di masa subur
  • Hindari stress
  • Jaga kesehatan tubuh dengan makanan bergizi
  • Istirahat yang cukup
  • Jaga BB yang ideal
  • Berolahraga secara konsisten dan teratur
  • Konsumsi vitamin yang mengandung asam folat, zat besi, kalsium, vit c dan vit e
  • Hindari konsumsi minuman alkohol
  • Hindari paparan asap rokok serta polusi
Semoga bermanfaat."Salam sehat,dr. Lidya Hapsari." 
merencanakan kehamilantes kesuburangangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil