29 Aug 2021, 21:12Kandungan

manfaat telur bebek untuk ibu hamil

P
Info Penanya: P0
Dokter, ada banyak pantangan yang ga boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Cuman apakah ibu hamil boleh mengonsumsi telur bebek? Apa manfaat telur bebek untuk ibu hamil?
339 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat siang PTelur bebek adalah salah satu jenis telur yang kerap dikonsumsi masyarakat selain telur ayam. Telur bebek memiliki ukuran lebih besar dan memiliki banyak nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin A, E, B complex, sodium, fosfor, kalium, zat besi, folat, kolin dan sebagainya.

Manfaat Telur Bebek Untuk Ibu Hamil

Terdapat berbagai manfaat mengkonsumsi telur bebek bagi kesehatan, terutama bagi ibu hamil. Berbagai manfaatnya yaitu;
  • Memenuhi nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil
  • Mengoptimalkan perkembangan otak janin sehingga mencegah cacat saraf atau otak
  • Membantu mengoptimalkan kesehatan mata, gigi dan tulang
  • Meningkatkan sisitem imunitas atau daya tahan tubuh
  • Sebagai sumber energi

Efek samping telur bebek untuk ibu hamil

Namun perlu diketahui pula bahwa telur bebek juga memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi sehingga mengkonsumsinya pun tidak boleh berlebihan. Waspadai pula jika anda memiliki alergi terhadap telur bebek.Dan ibu hamil juga tidak boleh mengkonsumsi telur bebek dalam keadaan mentah, selain karena dapat mengganggu penyerapan biotin (vitamin B7) juga bisa mengandung berbagai bakteri yang bisa berbahaya bagi kehamilan, terutama bakteri salmonella penyebab demam tipes atau tifoid.Selain mengkonsumsi telur, anda juga perlu mengkonsumsi berbagai makanan bergizi lainya seperti buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian dan sebagainya, tambahan suplemen kehamilan serta tidak stres, istirahat cukup dan olahraga rutin. Tak lupa juga untuk mengontrol kehamilan rutin ke dokter kandungan.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany 
makanan sehatmenjaga kehamilankehamilantelur
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil