Manfaat buah naga

JM Info Penanya: JM, Pria, 33 Tahun
Halo Dokter, saya mau tanya manfaat buah naga dong??
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore JMS,

Buah naga merupakan salah satu buah yang mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama untuk mengurangi sel-sel kanker. Selain itu, buah naga juga mengandung nutrisi-nutrisi lain yang berfungsi untuk :

  • Meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus sehingga terhindar dari diare maupun sulit BAB.
  • Mengurangi resiko penyakit jantung.
  • Membantu agar kadar gula lebih terkontrol.
  • Mengurangi kerutan kulit karena mengandung vitamin C.
  • Menjaga kekuatan tulang.
  • Menutrisi rambut sehingga tidak mudah rontok.

Meskipun buah naga memiliki banyak manfaat, namun sebaiknya Anda tetap mengonsumsi macam-macam buah lainnya untuk melengkapi vitamin yang tidak ada di dalam buah naga, selain itu perlu juga mengonsumsi sayur-sayuran.

Jangan lupa melengkapi gaya hidup sehat dengan olahraga secara teratur, minum air putih minimal 2 liter per hari, serta cukup istirahat.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

nikmati manfaat cabai di balik pedasnya

Penyuka Pedas, Sudah Tahu Manfaat Cabai Bagi Kesehatan?

Dari semua rempah-rempah yang meningkatkan cita rasa hidangan nusantara, cabai merupakan bumbu dapur yang paling sering ditemui.Namun, tahukah Anda bahwa manfaat cabai tidak hanya sebagai peningkat cita rasa serta pemberi sensasi panas dan pedas dalam hidangan? Manfaat cabai bagi kesehatan juga tidak kalah dari rasanya yang pedas.