Manfaat buah naga

Selamat sore JMS,

Buah naga merupakan salah satu buah yang mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama untuk mengurangi sel-sel kanker. Selain itu, buah naga juga mengandung nutrisi-nutrisi lain yang berfungsi untuk :

• Meningkatkan daya tahan tubuh.
• Meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus sehingga terhindar dari diare maupun sulit BAB.
• Mengurangi resiko penyakit jantung.
• Membantu agar kadar gula lebih terkontrol.
• Mengurangi kerutan kulit karena mengandung vitamin C.
• Menjaga kekuatan tulang.
• Menutrisi rambut sehingga tidak mudah rontok.

Meskipun buah naga memiliki banyak manfaat, namun sebaiknya Anda tetap mengonsumsi macam-macam buah lainnya untuk melengkapi vitamin yang tidak ada di dalam buah naga, selain itu perlu juga mengonsumsi sayur-sayuran.

Jangan lupa melengkapi gaya hidup sehat dengan olahraga secara teratur, minum air putih minimal 2 liter per hari, serta cukup istirahat.

Salam sehat,

dr. Vina