Manfaat buah naga

JM Info Penanya: JM, Pria, 33 Tahun
Halo Dokter, saya mau tanya manfaat buah naga dong??
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore JMS,

Buah naga merupakan salah satu buah yang mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama untuk mengurangi sel-sel kanker. Selain itu, buah naga juga mengandung nutrisi-nutrisi lain yang berfungsi untuk :

  • Meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus sehingga terhindar dari diare maupun sulit BAB.
  • Mengurangi resiko penyakit jantung.
  • Membantu agar kadar gula lebih terkontrol.
  • Mengurangi kerutan kulit karena mengandung vitamin C.
  • Menjaga kekuatan tulang.
  • Menutrisi rambut sehingga tidak mudah rontok.

Meskipun buah naga memiliki banyak manfaat, namun sebaiknya Anda tetap mengonsumsi macam-macam buah lainnya untuk melengkapi vitamin yang tidak ada di dalam buah naga, selain itu perlu juga mengonsumsi sayur-sayuran.

Jangan lupa melengkapi gaya hidup sehat dengan olahraga secara teratur, minum air putih minimal 2 liter per hari, serta cukup istirahat.

Salam sehat,

dr. Vina

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Masalah kesehatan pria yang berbahaya dapat berupa kanker prostat dan penyakit jantung

6 Risiko Masalah Kesehatan yang Bisa Menyerang Pria

Pria memiliki risiko terkena berbagai masalah kesehatan yang berbahaya, sebagian bahkan dapat berakibat fatal. Kanker paru-paru dan kanker prostat merupakan beberapa contoh dari masalah kesehatan tersebut.