Mandi di Malam Hari

AL Info Penanya: AL, Pria, 18 Tahun
Halo Dokter, saya ingin bertanya, sebenarnya apakah tidak masalah jika mandi saat jam 10 malam ke atas? Terima kasih.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Halo Bapak AL,

Tujuan mandi adalah untuk membersihkan tubuh dari sisa metabolisme dan kotoran yang menempel pada tubuh. Perasaan tidak bersih ini akan menimbulkan rasa gerah dan tidak nyaman sehingga sering mengganggu saat tidur. Saat mandi dengan air hangat juga dapat menyebabkan relaksasi otot dan menimbulkan perasaan nyaman dan santai.

Mitos bahwa mandi di waktu malam dapat menyebabkan rematik dan penyakit paru-paru adalah tidak benar, karena rematik adalah penyakit autoimun dan infeksi paru disebabkan oleh kuman atau jamur. Kedua kondisi penyakit ini tidak disebabkan oleh waktu mandi. Sebaiknya setelah beraktivitas istirahatkan tubuh dulu supaya mencapai suhu normal tubuh sebelum mandi atau mandilah dengan air hangat.

Tubuh yang bersih dan perasaan yang nyaman merupakan modal untuk mendapat kualitas tidur yang baik sehingga tubuh akan siap dan bersemangat saat bangun di pagi hari.

Salam sehat

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Penyakit paru-paru dapat dengan mudah menyerang jika Anda adalah seorang perokok aktif

Ciri-Ciri Penyakit Paru-Paru, Akrab dengan Perokok Aktif

Seorang perokok aktif yang terkena penyakit paru-paru biasanya memiliki kesulitan untuk bernapas akibat paparan asap rokok yang berlangsung lama. Penderita penyakit paru obstruktif kronis bahkan memiliki keterbatasan untuk menghirup udara yang masuk ke dalam paru-paru secara tidak optimal.