23 Jul 2019, 01:28Penyakit Lainnya

Makanan yang boleh dan tidak boleh saat hamil. Berikut penjelasannya!

I
Info Penanya: I, Wanita, 27 Tahun
Selamat pagi dok.. Saya member baru. Saya mau bertanya seputar kehamilan. Saya calon ibu, dengan usia kandungan 17w. Semalam saya ngidam suki dengan kuah kaldu ayam. (makan kuah rasanya seger banget) isi nya tidak aneh2, dominan ke sayur dan ada cikwa nya (produk olahan ikan itupun makan hanya 1butir). Apakah suki di restoran itu makanan yang dibolehkan/makanan yg tidak sehat? Selama hamil, saya tau diri makan pada porsinya (tidak berlebihan) Saya worry begitu teman ngotot bilang, duh itu makanan tidak sehat. Nah apa tanggapan dokter?
50355 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Karlina Lestari
(0)
Selamat Pagi, ISaya jelaskan yaMakanan yang dianjurkan untuk ibu hamil 1. Makanan mengandung asam folat yang berguna untuk perkembangan janin dan mencegah janin mengalami penyakit Spina Bifida atau tidak terbentuknya tabung saraf pada tulang belakang bayi.Makanan mengandung asam folat adalah kacang merah, bayam, wortel, brokoli,alpukat, kacang kedelai, buncis, jambu biji dan strawberry2. Makanan mengandung zat besi yaitu daging sapi, kacang-kacangan, beras merah3. Kalsium yang bisa didapatkan dari susu dan produk olahannya4. Protein yang terdapat pada daging, telur, ikan5. Serat yang terdapat pada sayuran dan buah-buahan6. Minum air putih 2L perhari Makanan yang dilarang selama kehamilan1. Daging mentah atau setengah matang karena bisa terdapat toksoplasma jika dikonsumsi mentah2. Telur mentah atau setengah matang karena untuk menghindari bakteri Salmonella. Telur mentah juga bisa didapatkan dari saus untuk salad, mayonaise, dan krim keju3. Susu yang tidak melalui proses pasteurisasi4. Alkohol5. Merokok dan berada di lingkungan perokok6. Hindari mengonsumsi kafein seperti kopi atau teh berlebihan Untuk makanan yang anda konsumsi yaitu Suki, hal tersebut masih dikategorikan aman yang penting makanan yang hendak anda konsumsi tidak mentah atau tidak setengah matang. Salam sehat
makanan sehatmenjaga kehamilanhamil
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil