makanan untuk sakit maag akut

Selamat siang Bapak YS,

Sakit magh atau Syndrom Dispepsia dalam Ilmu Kedokteran, artinya adalah kumpulan keluhan atau gejala klinik akibat rasa tidak nyaman atau nyeri pada perut bagian atas yang sering disertai dengan keluhan lain seperti rassa panas di dada dan perut, regurgitas (arus balik asam lambung), kembung, perut terasa penuh (begah), cepat kenyang, tidak mau makan, sendawa, mual, muntah, dan banyak mengeluarkan gas asam dari mulut.

Penyebab dispepsia, dapat berasal dari lambung sendiri dan dapat merupakan manifestasi akibat adanya penyakit lain termasuk stress psikologis.

Oleh sebab itu tujuan pengobatan yang baik adalah mengobati penyebab dari dispepsia itu sendiri, bukan hanya mengobati gejala saja.

Penerapan pola hidup sehat dan pola makan yang baik dapat mengurangi dan memperbaiki keadaan sakit, dengan langkah-langkah sederhana seperti disebutkan disini.

Berikut beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari karena dapat menimbulkan rasa kembung dan gas dalam lambung yang memperberat sakit :

1. Sayuran yang menimbulkan gas, contoh : kol, kubis, kembang kol, kacang polong, brokoli dan kubis.
2. Minuman berkarbonasi atau minuman bersoda dan minuman ringan
3. Makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan seperti Sarbitol
4. Makanan yang mengandung serat tinggi.
5. Kacang – kacangan.
6. Susu dan produk olahan susu seperti yogurt, keju, dll
7. Jamur
8. Semua jenis pasta seperti mie, sphagetti, dll

Selain makanan dan minuman yang dihindari, lakukan juga beberapa tindakan baik untuk mencegah nyeri pada lambung, yaitu dengan cara :

• Selalu makan tepat waktu, sebaiknya tidak melupakan sarapan pagi.
• Makan sering dengan porsi kecil, dan jangan menunggu sampai rasa lapar.
• Hindari stress emosional yang berlebihan.
• Kontrol Berat Badan supaya tetap dalam kondisi Berat Badan Normal.

Selanjutnya kami sarankan untuk menghubungi Dokter Spesialis Penyakit Dalam terdekat untuk konsultasi lebih lanjut.

Salam Sehat