Bahan alami untuk mengatasi uban

11 Jan 2022, 12:51

Info Penanya: R, Wanita, 41 Tahun

Setelah 45 tahun, di kepala sudah mulai muncul uban. Makanan apa yang sebaiknya sering di konsumsi agar uban tidak semakin banyak. Teman-teman bilang, makan sayur dan buah yang banyak. Tapi menurut saya mestinya ada nama spesifik, nama buahnya apa, nama sayurnya apa dan berapa banyak dikonsumsi setiap hari atau berapa kali dalam seminggu.

Dilihat 843

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Elsinda Eka Sari

Selamat malam, R.

Uban seringkali dikaitkan dengan proses penuaan. Namun, uban tidak hanya akibat bertambahnya usia tapi bisa disebabkan oleh faktor lainnya. Apa saja penyebab munculnya uban dan bahan alami yang bisa mengatasinya?

Beberapa penyebab uban selain penuaan :

Faktor keturunan atau genetik
Kekurangan vitamin khususnya vitamin B, vitamin D, vitamin E dan biotin
Penyakit autoimun
Gangguan kelenjar tiroid
Sering mengganti cat warna rambut
Sering terpapar sinar matahari
Sering menggunakan alat perawatan rambut seperti hair dryer, catokan
Faktor stress
Kebiasaan merokok

Bahan alami mengatasi uban :

Teh hitam mengandung antioksidan yang bagus untuk menghambat pertumbuhan uban. Seduh 2 sendok teh hitam lalu dinginkan serta oleskan di kepala.
Daun kari (salam koja), kaya akan vitamin B yang bagus untuk pertumbuhan rambut dan pigmentasi.
Minyak kelapa dan perasan lemon. Mengandung vitamin B, vitamin C serta fosfor, oleskan secara merata di kulit kepala dan bila setelah 30 menit.
Bawang bombay
Oyong atau gambas.Membantu memperbaiki akar rambut.
Rosemary
Henna dan kopi. Bila di oleskan pada kulit kepala dapat memberikan kesan warna cokelat sehingga bisa menutupi uban.
Lada hitam dan sari lemon
Minyak almond
Teh hijau
Minyak zaitun
Telur
Susu dan olahannya seperti keju
Daging serta ikan