Makanan penyebab asam urat kambuh

L Info Penanya: L, Wanita, 32 Tahun
Hi dokter, mau nanya. Saya punya pacar hidupnya sehat banget dan suka makan sayur hijau. Tapi kemarin dia cek ke dokter hasilnya asam uratnya tinggi. Apakah sayur hijau tidak baik bagi penderita asam urat ya dok? Selain jeroan, apalagi pantangan makanan bagi penderita asam urat? Makasi dok.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore L,

Asam urat adalah kristal yang terbentuk pada persendian akibat kadar zat purin di dalam darah mengendap secara berlebihan. Hal ini akan menimbulkan gejala berupa nyeri pada sendi, kaku, pembengkakan, teraba panas yang seringkali terjadi secara mendadak.

Berikut ini adalah beberapa faktor risiko penyebab timbulnya asam urat :

  1. Pola makan tinggi purin.
  2. Obesitas.
  3. Laki-laki lebih berisiko terkena asam urat dibanding wanita.
  4. Usia diatas 30 tahun.
  5. Konsumsi obat-obatan diuretik speerti pada penderita hipertensi atau gagal jantung.
  6. Kondisi hipertensi, diabetes.

Pengobatan asam urat sendiri tergantung kondisinya saat itu, bila dalam keadaan sakit maka dokter akan meresepkan obat radang tanpa obat penurun asam urat. Bila kondisi sudah membaik dan tidak nyeri, maka dokter baru akan meresepkan obat penurun asam urat.

Namun hal tersebut perlu ditunjang dengan pola makan yang benar seperti :

  1. Hindari jeroan, seafood, emping.
  2. Hindari sayuran seperti asparagus, kembang kol, bayam, dan buncis.
  3. Hindari daging binatang berkaki 4.
  4. Hindari konsumsi minuman bersoda, alkohol.

Selain pola makan, juga perlu olahraga secara teratur dan perbanyak konsumsi air putih, dan lakukan cek darah secara berkala terlebih bila kadar asam urat belum normal serta kontrol ke dokter untuk menyesuaikan dosis obat.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kualitas tidur yang buruk akibat rasa sakit ankylosing spondylitis menjadi salah satu penyebab badan lemas

Ankylosing Spondylitis: Penyebab Badan Lemas Selain Anemia

Selain Anemia, Penyakit ankylosing spondylitis yang memengaruhi tulang belakang juga dapat membuat tubuh menjadi lemas.