Makanan apa yang bisa meningkatkan konsentrasi?

ES Info Penanya: ES, Wanita, 2019 Tahun
Dari 3 pilihan (Apel, Pisang, Roti) untuk sarapan, mana yang bisa ningkatin konsentrasi buat si kecil, dok?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, ES.

Makanan yang dapat meningkatkan konsentrasi belajar adalah pisang.

Pisang mengandung:

- vitamin B6

- vitamin C

- kalium. Kandungan kalium dapat membuat otak dan saraf berfungsi maksimal

- magnesium. Zat ini memainkan pernana penting untuk mengirimkan sinyal diantara otak dengan tubuh anak, sera meningkatkan kemampuan belajar anak

- serat

- protein

Namun bukan berarti mengonsumsi apel dan roti tidak dianjurkan. Ketiga makanan tersebut dapat di konsumsi untuk sarapan.

Anda juga dapat membaca artikel berikut ini.

Semoga bermanfaat. Salam sehat.

dr. Reni Utari

 

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kondisi mental anak dapat terganggu apabila menjadi korban bullying

Anak Menjadi Korban Bullying di Sekolah, Apa yang Harus Dilakukan untuk Mengatasinya?

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan orangtua untuk membantu anak yang menjadi korban bullying, salah satunya dengan menyampaikan bahwa menjadi korban bullying bukanlah kesalahan anak.