Makan wortel mentah setiap hari apakah bisa sembuhkan mata?

Selamat sore AS

Wortel memang salah satu makanan yang mengandung vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan mata. Meski demikian, jika terdapat penyakit tertentu pada mata seperti infeksi, wortel tidak dapat menyembuhkan penyakit tersebut. Wortel hanya membantu menjaga dan mempertahankan fungsi retina mata. Selain itu, memakan wortel mentah dan berlebih juga dapat beresiko menyebabkan gangguan pencernaan dan juga diare apabila pada wortel masih terdapat kuman dan tidak dicuci dengan bersih.

Jika terdapat penyakit mata, cobalah memeriksakan diri terlebih dahulu pada dokter spesialis mata. Memang untuk menjaga kesehatan dan fungsi mata, penting untuk mendapat asupan vitamin A yang cukup. Selain asupan, perilaku seperti tidak membaca di tempat gelap, membatasi screen time gadget dan juga menghindari paparan UV berlebih juga penting untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Baca juga forum lain terkait kesehatan mata

• Jenis buah yang bagus untuk kesehatan mata
• Makanan untuk mata sehat

 

Salam sehat

dr Denny