Makan pepaya muda saat hamil tua apa boleh ?

Selamat malam CM,

Kehamilan adalah saat yang dinanti pasangan suami istri. Untuk momen seperti ini pasutri melakukan banyak persiapan dari mulai makanan dan asupan terbaik untuk anak kelak. Saat proses kehamilan banyak terjadi perubahan dalam tubuh diantaranya hormon, daya tahan tubuh dan proses metabolisme.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi saat hamil :

1. Sushi
2. Steak setengah matang (medium) ataupun mentah (raw)
3. Telur setengah matang
4. Susu yang tidak mengalami pasteurisasi
5. Hati hewan dan jeroan hewan
6. Alkohol
7. Kafein, biasa di dalam kopi
8. Junkfood
9. Suplemen dan vitamin yang berlebihan.
10. Terlalu banyak garam dalam makanan (dikhawatirkan memperat tekanan darah saat hamil)
11. Buah atau sayur yang mentah (dikhawatirkan terdapat bakteri yang membahayakan kandungan karena saat hamil kekebalan tubuh sang ibu mengalami penurunan)

Ada pentingnya untuk selalu cek kehamilan dan berkonsultasi dengan dokter Anda agar kesehatan Anda dan kandungan Anda terpelihara dengan baik. Berikut ini saya sertakan artikel Makanan yang dilarang untuk kehamilan agar wawasan Anda bertambah. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Ghifara Zuhda