22 Jul 2019, 11:00Kandungan

Makan nangka saat hamil, boleh atau tidak?

NC
Info Penanya: NC, Wanita, 2019 Tahun
Dokter saya ingin bertanya.! Apakah saat hamil usia kandungan 5 bulan tidak boleh makan buah nangka?
53855 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Karlina Lestari
(0)
Selamat siang.Halo, terima kasih ya sudah bertaanya di SehatQMemakan nangka boleh saja karena nangka membantu menjaga daya tahan tubuh, kaya akan serat dan mengandung vitamin.Jadi boleh saja ya, tapi jangan berlebihan karena anda butuh makanan bergizi lainnya Perhatikan dibawah ini yaMakanan yang dianjurkan untuk ibu hamil 1. Makanan mengandung asam folat yang berguna untuk perkembangan janin dan mencegah janin mengalami penyakit Spina Bifida atau tidak terbentuknya tabung saraf pada tulang belakang bayi.Makanan mengandung asam folat adalah kacang merah, bayam, wortel, brokoli,alpukat, kacang kedelai, buncis, jambu biji dan strawberry2. Makanan mengandung zat besi yaitu daging sapi, kacang-kacangan, beras merah3. Kalsium yang bisa didapatkan dari susu dan produk olahannya4. Protein yang terdapat pada daging, telur, ikan5. Serat yang terdapat pada sayuran dan buah-buahan6. Minum air putih 2L perhari Makanan yang dilarang selama kehamilan1. Daging mentah atau setengah matang karena bisa terdapat toksoplasma jika dikonsumsi mentah2. Telur mentah atau setengah matang karena untuk menghindari bakteri Salmonella. Telur mentah juga bisa didapatkan dari saus untuk salad, mayonaise, dan krim keju3. Susu yang tidak melalui proses pasteurisasi4. Alkohol5. Merokok dan berada di lingkungan perokok6. Hindari mengonsumsi kafein seperti kopi atau teh berlebihan  Semoga sehat dan lancar sampai melahirkan ya!Salam sehat
makanan sehatmenjaga kehamilankehamilan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil