22 May 2021, 17:20Kandungan

Makan kurma tiap hari saat hamil, apakah boleh?

N
Info Penanya: N, Wanita, 23 Tahun
Dok apakah boleh mengkonsumsi kurma tiap hari dan saya sedang hamil 14week . Sedangkan di luar sana banyak opini yg mengatakan kalo hamil masih muda tidak boleh sering makan kurma
23 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat pagi, NTerima kasih atas pertanyaan AndaKurma adalah buah yang sering disajikan untuk hidangan beruka puasa. Hal ini karena kurma kaya akan nutrisi yang mengandung zat besi, vitamin K, kalium, fruktosa, folat dan lain sebagainya. Selain itu, ternyata buah kurma yang manis ini pun mempunyai beragam manfaat.

Adapun beberapa manfaat dari kurma adalah:

  • Membantu mengatasi masalah pencernaan
  • Membantu mencegah cacat janin saat lahir dan berperan penting dalam pertumbuhan tulang dan gigi janin
  • Mencegah terjadinya kurang darah (anemia) pada ibu hamil
  • Memberikan nutrisi dan bisa sebagai penambah energi bagi ibu hamil
  • Menjadi induksi alami untuk masa persalinan
Terkait dengan apa yang Anda tanyakan, konsumsi kurma saat hamil selama dalam jumlah yang sewajarnya dan tidak berlebihan maka diperbolehkan. Namun, bila berlebihan tidak dianjurkan. Hal ono dikarenakan, mengonsumsi kurma secara berlebih bisa menyebabkan tingginya kadar gula darah saat hamil dan berisiko mengalami diabetes gestasional, berat badan ibu hamil menongkat (obesitas), berat badan bayi yang terlalu besar dan lain sebagainya.Saat hamil, pastikan Anda konsumsi makanan sehat bergizi untuk ibu hamil, hindari kelelahan, lakukan istirahat cukup, jaga kebersihan area kewanitaan, atasi stres, hindari kecemasan berlebih, rutin memeriksakan diri ke dokter spesialis kandungan terdekat minimal empat kali selama masa kehamilan.Semoga bermanfaat.Salam sehat, dr. Dwiana A  
nutrisi ibu hamilibu hamilkurma
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil