08 Feb 2021, 17:42Penyakit Lainnya

Lutut kaku dan sering kram bagaimana cara mengatasinya?

RA
Info Penanya: RA0
Sore dok,mau tanya heheh Ibu saya usianya 35 tahun dan baru selesai melahirkan 3 bulan lalu,lahirnya sesar yapi sebelumnya sudah bukaan 10 dan sudah ngeden karna bayi tidak keluar² akhirnya disarankan untuk sesar.. Dari 1 bulan lalu ibu saya seribg mengalami kaku pada lutut dan suka kram tiba²..itu apa penyebabnya dok?dan bagaimana cara mengatasinya?apakah berbahaya atau tidak? Terimakasih dokter ?
885 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat malam RA,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Lutut merupakan salah satu organ tubuh yang penting untuk menompang badan agar dapat berdiri dengan tegak. Rasa sakit di lutut dapat menghambat aktivitas dan tentunya membuat tidak nyaman.Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan lutut sakit adalah kram otot. Kram otot merupakan suatu keadaan dimana otot berkontraksi kuat atau mengencang dan muncul rasa sakit secara tiba-tiba. Kram otot sebenarnya hal yang normal terjadi, namun jika muncul gejala seperti :
  • Kram yang berlangsung lama
  • Pembengkakan di kaki, kemerahan atau perubahan di kulit
  • Otot menjadi lemah
  • Terlalu sering terjadi

Beberapa penyebab kram otot lutut :

  • Pasokan darah yang kurang memadai akibat penyempitan pembuluh darah  yang menyalurkan darah ke kaki.
  • Komprei saraf tulang belakang
  • Kekurangan mineral dan elektrolit di dalam tubuh

Untuk mengatasi kram otot lutut beberapa cara yang dapat dilakukan :

  • Lakukan peregangan dan pijat ringan
  • Konsumsi makanan yang mengandung magnesium seperti kacang dan biji-bijian
  • Banyak konsumsi sayuran hijau
  • Gunakan bantal yang lebih tinggi pada kaki
Jika keluhan tidak membaik dan membutuhkan informasi lebih lanjut sebaiknya, lakukanlah konsultasi ke dokter spesialis saraf melalui online chat, ataupun Anda bisa melakukan pemeriksaan dan konsultasi secara langsung dengan dokter spesialis saraf terdekat dari lokasi Anda.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
cedera lututkram ototradang sendi lutut
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil