05 Dec 2020, 02:40Penyakit Lainnya

Bagaimana mengatasi nyeri sendi setiap udara dingin?

LB
Info Penanya: LB, Wanita, 17 Tahun
Permisi dokter Kaki saya sering linu jika kondisi udara dingin dan saat kecapean juga sering linu Kejadian ini sudah berangsur lama yaitu sedari saya kecil kalau tidak salah sebelum masuk sekolah TK
1166 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat malam, LBTerima kasih atas pertanyaannya.Ngilu atau nyeri pada kaki dapat disebabkan oleh beberapa hal.  Apabila karena dingin sebenarnya belum ada hubungan pasti antara nyeri yang timbul ketika dingin.  Namun, beberapa penelitian mengatakan nyeri dapat timbul karena adanya perubahan pada tekanan udara saat dingin atau barometric pressure.  Saat dingin, tekanan udara di sekeliling akan menurun sehingga jaringan pada tubuh akan membengkak dan menimbulkan nyeri pada sendi atau tulang.

Kondisi yang menyebabkan nyeri linu pada kaki :

  • Kelelahan atau aktivitas terlalu berat yang melibatkan anggota gerak bawah.
  • Reumatoid artritis atau peradangan pada sendi.
  • Kram otot.
  • Reumatik
Apabila sudah dari kecil tidak ada salahnya ajak orang tua untuk periksa ke dokter spesialis ortopedi guna mengetahui penyebab pasti dari keluhan anda.

Beberapa cara untuk mencegah nyeri ketika dingin :

  • Kurangi aktivitas berlebih.
  • Lakukan peregangan sebelum aktivitas.
  • Memakai kaus kaki dan pakaian lebih tebal,
  • Menggunakan selimut
  • Menjaga berat badan seimbang,
  • Beri balsam atau gel hangat untuk menghindari kedinginan.
  • Lakukan aktiivitas yang dapat menghangatkan badan.
  • Batasi makanan tinggi gula, tinggi kolestrol, makanan instan, kafein.
  • Perbanyak konsumsi air putih.
Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
kram ototnyeri sendinyeri ototartritis rheumatoid
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil