Linu dibagian Lengan Kiri

Selamat siang, S

Linu atau pegal pada otot banyak dans ering ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Pegal atau linu ini biasanya disebabkan oleh hal yang tidak menjadi gangguan atau masalah bagi kesehatan tubuh. Namun, ada beberap keadaan yang pegal atau linu pada otot menjadi tanda serius suatu penyakit. Beberapa hal yang munkin menjadi penyebab linu atua pegal adalah :

• Terlalu sering atau berat menggunakan bagian tersebut, seperti kaki akan merasa pegal atau linu setelah lari atau berjalan jauh,
• Berdiam pada satu posisi yang sama, membuat nyeri pada otot,
• Radang sendi,
• Radang otot atau tendon,
• Kaku atau tegang otot tersebut,
• Postur tubuh yang salah atau tidak baik ketika sedang bekerja atau berkegiatan.

Pada serangan jantung, atau pada gangguan pada otot jantung mungkin saja terjadi nyeri atau linu yang menjalar pada tangan kiri, punggung, dan rahang, namun, keluhan harus dibarengi dengan nyeri dada, seperti tertekan atau tertindih, dan biasanya paling banyak keluhan ini ditemukan pada orang dengan usia lebih dari 40 tahun. 

Untuk memastikan penyebba keluhan yang and alami saat ini, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter penyakit dalam. Sementara ini, anda dapat melakukan beberapa hal untuk mengurangi nyeri pada lengan anda dengan;

• Cukup tidur dan beristirahat,
• Melakukan peregangan disela waktu kerja,
• Memperbaiki postur tubuh saat bekerja,
• Cukup tidur dan beristirahat,
• Kelola stres,
• Rutin berolahraga,
• Mengompres hangat tangan yang nyeri,
• Minum obat untuk meredakan nyeri, seperti paracetamol atau ibuprofen.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan nyeri tangan kiri :

• Penyebab nyeri pada lengan kiri sampai tangan
• Nyeri tangan kiri, punggung apa penyebabnya?

Semoga membantu,

Salams ehat,

dr. Lizsa