Cara mengatasi badan lemas setelah sembuh dari sakit, bagaimana?

Selamat malam, S

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Setelah sembuh dari sakit, tubuh memerlukan waktu untuk masa pemulihan. Masa pemulihan setelah sakit ini adalah keadaan yang wajar terjadi pada setiap orang.Masa pemulihan setelah sakit ini membutuhkan waktu yang berbeda-beda setiap orang. Keluhan yang timbul saat masa pemulihan ini bisa berupa nyeri otot, lemas, mudah lelah, mengantuk, nafsu makan turun, dan lain sebagainya.

Adapun cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi badan lemas setelah sembuh dari sakit yaitu:

• Konsumsi makanan sehat dan bergizi
• Minum air putih untuk membantu mencukupi kebutuhan cairan harian Anda 
• Konsumsi sayur dan buah-buahan
• Atasi stres
• Perbaiki jam tidur Anda dan tidurlah dengan cukup
• Hindari melakukan aktivitas fisik yang melelahkan
• Berusaha untuk menerapkan gaya hidup bersih dan sehat

Beberapa cara untuk mengatasi badan lemas setelah sembuh dari sakit telah disebutkan di atas. Silakan lakukan beberapa saran tersebut. Jika keluhan masih belum membaik, alangkah baiknya melakukan pemeriksaan kembali ke dokter untuk dilakukan evaluasi pengobatan yang telah dilakukan.

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A