08 Feb 2021, 02:24Penyakit Lainnya

Apakah penyebab lemas dan gemetar?

SS
Info Penanya: SS, Wanita0
Dok.kaloo badan lemas ituhh knph yaa.. Lemas kaya gemetar giitu dok.
1855 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat siang, SSTerima kasih atas pertanyaannya.Badan lemas dan gemetar dapat disebabkan oleh beberapa kondisi dari mulai faktor kelelahan hingga gangguan psikologis.

Penyebab lemas dan gemetar :

  • Gula darah yang turun sehingga akan keringat dingin, gemetar. Biasanya sering terjadi pada penderita gula darah tinggi  yang konsumsi obat namun tidak disertai makan juga dialami oleh orang yang melakukan diet ekstrim.
  • Tekanan darah rendah dapat menyebabkan seseorang mengalami lemas, pusing berkunang-kunang, pandangan tiba-tiba gelap.
  • Dehidrasi atau kurangnya asupan cairan akibat kurang minum atau terlalu lama terkena paparan sinar matahari langsung.
  • Anemia dapat terjadi karena asupan nutrisi yang kurang, sedang mengalami haid yang banyak, ataupun imunitas yang sedang turun.
  • Gangguan kecemasan seperti serangan panik akan membuat seseorang merasa lemas, berdebar, gemetar, keringat dingin.
  • Faktor kelelahan dan kurang istirahat.
Lemas dan rasa gemetar yang terus menerus dapat menganggu aktivitas untuk itu sebaiknya periksa ke dokter bila dengan istirahat dan pola makan tidak ada perbaikan.

Penanganan awal untuk mengatasi lemas dan gemetar :

  • Konsumsi makanan bergizi dan tinggi nutrisi.
  • Kurangi makanan yang instan dan tinggi pengawet.
  • Hindari minuman berkafein.
  • Pastikan istirahat setidaknya 8 jam sehari dan biasakan tidak begadang.
  • Perbanyak minum air putih.
  • Hindari stres dan kelola cemas.
  • Hindari gerakan tiba-tiba seperti saat bangun dari tidur atau bangun dari posisi jongkok.
  • Olahraga ringan teratur.
Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
hipotensianemiahipoglikemiadehidrasigangguan panik
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil