Lemas, pusing. mual saat puasa, kenapa?

Selamat pagi, M

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Lemas, pusing dan mual saat puasa bisa terjadi karena beberapa kondisi. Keluhan ini bisa berkaitan dengan puasa, ataupun tidak berkaitan. Jika disertai dengan demam, ada kemungkinan disebabkan karena infeksi pada saluran pencernaan.

Penyebab lemas, pusing mual saat puasa:

• Dehidrasi atau kurang cairan
• Asupan gizi dan nutrisi harian tidak tercukupi
• Hipoglikemia
• Infeksi pada tubuh
• Kelelahan
• Kondisi medis lainnya

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, kemungkinan penyebab dari keluhan Anda sudah disampaikan di atas. Untuk saat ini tindakan sementara yang bisa Anda lakukan adalah:

• Makan makanan bergizi saat Anda buka dan sahur
• Perbanyak minum air putih untuk membantu mencukupi kebutuhan cairan harian Anda
• Konsumsi sayur dan buah-buahan
• Hindari makanan yang memicu peningkatan asam lambung saat Anda berbuka dan sahur

Jika keluhan ini masih belum membaik, lakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan tatalaksana lebih lanjut.

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan keluhan serupa di bawah ini

• Mual saat puasa, dan badan lemas bagaimana cara mengatasinya?
• Lemas saat puasa, apakah kurang minum?

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Dwiana A