Lemas, mual dan pusing, lidah juga putih

ZF Info Penanya: ZF, Wanita
Dok saya lemas, mual, dan pusing, lidah saya juga puyih warnanya
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang ZF,

Keluhan yang dialami dapat disebabkan oleh beberapa penyebab seperti:

  • Pola hidup yang kurang baik seperti sering melewatkan waktu makan, kurang istirahat, konsumsi makanan yang kurang sehat
  • Penyakit asam lambung
  • Anemia
  • Darah rendah
  • Kekurangan cairan atau dehidrasi
  • Kadar gula darah yang rendah
  • Gangguan lain pada saluran pencernaan seperti penyakit maag, infeksi saluran pencernaan
  • Kondisi psikis seperti stres dan cemas

Untuk itu perhatikan apa yang menjadi pencetusnya. Jika keluhan disertai muntah, diare, demam, sampai pingsan maka perlu untuk segera dilakukan pemeriksaan untuk diberikan penanganan. Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala adalah dengan minum banyak air putih, makan-makanan yang sehat, jaga pola makan dengan makan sedikit tetapi sering, hindari makanan yang memicu mual dan mengiritasi lambung seperti makanan pedas, berlemak, berminyak, minuman berkafein seperti kopi atau minuman bersoda, cukup beristirahat, dan kelola stres dengan baik.

Anda juga bisa mengonsumsi antasida 15-30 menit sebelum makan untuk mengurangi gejala yang timbul. Jika keluhan masih menetap dan tidak ada perbaikan, periksakan diri pada dokter agar dipastikan penyebabnya. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Jahe serta rempah lain seperti kayu manis dan jintan bisa menjadi cara menghilangkan mual yang alami

Kenali 10 Cara Menghilangkan Mual yang Ampuh Ini

Untuk menghilangkan mual, ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan, di antaranya minum obat anti mual, minum jahe, hingga memperbaiki posisi tubuh.