Leher sakit untuk menoleh

Selamat malam V 

Terima kasih atas pertanyaannya 

Leher sakit saat digerakkan untuk menoleh tentu menyebabkan rasa tidak nyaman yang mengganggu saat istirahat ataupun aktivitas. Leher sakit saat menoleh dapat disebabkan oleh postur tubuh yang kurang baik ataupun otot tegang. 

Penyebab leher sakit untuk menoleh

Penyebab leher sakit untuk menoleh yaitu 

• Postur tubuh kurang baik saat istirahat ataupun aktivitas seperti sering membungkuk 
• Duduk dalam waktu yang lama 
• Gangguan persendian pada leher 
• Cedera atau trauma pada bagian tengkuk
• Posisi bantal yang terlalu rendah atau tinggi saat tidur 
• Kondisi medis lainnya seperti saraf terjepit, hernia diskus leher, dan stenosis 

Tips mengatasi leher sakit

Tips mengatasi leher sakit yaitu

• Lakukan peregangan atau senam leher 
• Terapkan postur tubuh yang baik saat bekerja ataupun istirahat 
• Gunakan bantal tidur yang nyaman dan posisi yang tepat 
• Istirahat dan tidur yang cukup 
• Konsumsi pereda nyeri seperti ibuprofen dan obat oles untuk meredakan rasa nyeri 
• Lakukan kompres hangat atau dingin pada area leher yang sakit 
• Tindakan medis lainnya seperti fisioterapi, suntikan atau injeksi pereda nyeri dan operasi 

Apabila keluhan leher sakit saat menoleh tidak berkurang, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan dokter spesialis saraf untuk mengetahui penyebab pasti dan saran penanganan yang tepat.

Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan leher sakit di :

• nyeri pada leher bagaimana mengatasinya?
• Kenapa bagian leher depan nyeri?

Semoga bermanfaat 

Salam sehat, 

dr. Vera