Dok saya sakit lambung sudh 5 hari ini tidur saya pun terganggu bahkan sampai tidak bisa tidur dan dada saya terasa sesak,bagaimana solusinya dok?
31487 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Reni Utari
(0)
Selamat pagi, YS.Terimakasih atas pertanyaanya.Nyeri ulu hati atau sakit lambung adalah rasa sakit seperti terbakar di dada, tepat di belakang tulang dada. Nyeri ulu hati biasanya timbul setelah makan, di malam hari, atau ketika berbaring. Nyeri ulu hati disebabkan oleh beberapa hal, seperti:
Refluks asam lambung (GERD)
Hernia
Obesitas
Ibu hamil
Stres
Beberapa faktor risiko yang bisa menyebabkan nyeri ulu hati adalah:
Makanan pedas
Buah yang asam, seperti tomat dan jeruk
Makanan berlemak dan gorengan
Cokelat
Alkohol
Minuman bersoda
Minuman berkafein
Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti pengencer darah
Untuk itu Anda disarankan untuk:
Makanlah dengan porsi kecil, namun sering
Kunyah makanan secara perlahan
Hindari makan sebelum tidur
Hindari mengonsumsi alkohol
Kurangi konsumsi kafein
Berhenti merokok
Hindari menggunakan pakaian ketat terutama di area pinggang, karena akan memberi tekanan pada perut Anda
Tinggikan kepala saat tidur untuk memungkinkan gravitasi menjaga asam di lambung dan menghindari refluks asam
Menjaga berat badan ideal
Sebaiknya Anda dianjurkan untuk ke dokter, jika keluhan nyeri ulu hati disertai mual, muntah, dan penurunan nafsu makan. Anda juga dapat membaca artikel berikut ini.Semoga lekas sembuh. Salam sehat.dr. Reni Utari