Badan dingin dan perut sakit, apakah sakit lambung?

Selamat sore, GR.

Sakit lambung, atau sering disebut juga sebagai maag, adalah sebuah kondisi ketika jumlah asam lambung meningkat ketimbang normalnya. Hal ini menyebabkan lapisan lambung terkikis, dan timbullah nyeri perut. Selain itu, asam lambung yang berlebih ini juga dapat menyebabkan mual dan muntah.

Biasanya, faktor tersering yang memicu peningkatan asam lambung adalah pola makan yang tidak tepat. Pola makan bisa tergantung dari jenis makanan yang dikonsumsi, misalnya makanan pedas dan berminyak yang dapat mengiritasi lambung. Atau, bisa juga sering melupakan jam makan, yang juga dapat memicu kadar gula yang menurun (hipoglikemi). Akibatnya, badan dapat terasa dingin, bahkan muncul gejala lain seperti sakit kepala. 

Jadi, apabila pola makan Anda memang tidak teratur, coba perbaiki kebiasaan tersebut dengan cara:

• memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan
• mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik
• minum air putih yang cukup dan mengurangi minuman berkafein
• hindari dan kelola tingkat stres dengan baik

Apabila dengan cara-cara di atas Anda tidak membaik, atau disertai dengan demam di atas 38 derajat, atau ada muntah serta diare, segera periksakan kondisi Anda kepada dokter spesialis penyakit dalam. Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia