Lambung perih dan mual, apa solusinya?

Selamat siang, SU.

Lambung perih dan rasa mual paling sering disebabkan oleh produksi asam lambung yang berlebihan. Asam tersebut dapat mengikis lapisan lambung (maag), jika kronis bisa sampai menyebabkan luka (tukak lambung). Selain itu, asam lambung juga dapat naik kembali (refluks ke tenggorokan), dimana dalam dunia medis disebut sebagai GERD.

Apabila seseorang mengalami produksi asam lambung berlebih, maka pengobatan tidaklah cukup. Perlu dilakukan modifikasi pola makan dan pola hidup yang lebih sehat bagi lambung dan sistem pencernaan, sehingga gejala tersebut tidak kambuh. 

Beberapa hal yang sebaiknya dilakukan adalah:

• Membatasi konsumsi makanan atau minuman yang mengiritasi lambung, seperti pedas, asam, berminyak, berkafein, bersoda, dan beralkohol
• Mengonsumsi makanan yang baik bagi penderita asam lambung
• Mengonsumsi makanan kaya probiotik seperti kefir, kombucha, dan yogurt
• Minum air putih yang cukup
• Menghindari stres, karena stres turut berpengaruh dalam produksi asam lambung
• Mengonsumsi obat antasida tiga kali sehari, 30 menit sebelum makan

Jika keluhan tak kunjung membaik, sangat disarankan agar Anda berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan penunjang yang dibutuhkan, misalnya endoskopi. Dengan demikian, akan diberikan terapi yang sesuai untuk Anda. Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia