Kurang nyaman pada payudara. Apa penyebabnya?

Selamat Siang, I

Payudara menjadi lebih nyeri dapat disebabkan oleh karena :

• PMS/Pre Menstrual Syndrome yaitu kondisi dimana akan nyeri terutama ketika disentuh karena pengaruh hormonal
• Riwayat terbentur
• Kehamilan

Untuk memastikannya harus ke dokter ya agar diperiksa secara lansgsung.

Tips untuk anda saya sarankan melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) lakukan 7 hari setelah haid, lakukan didepan cermin dengan mengangkat tangan kanan lalu periksa payudara dengan tangan kiri, tekan payudara dengan gerakan melingkar dan cek apakah ada benjolan atau tidak serta lakukan gerakan serupa pada payudara sebelahnya

Selain itu saya sarankan :

• Istirahat cukup
• Hindari makanan cepat saji
• Hindari stress
• Hindari merokok dan berada dilingkungan penuh asap rokok
• Makan sayur danbuah setiap hari
• Minum air putih 2L perhari
• Olahraga teratur

Segera ke dokter jika menemukan adanya benjolan terutama jika anda mengalami benjolan bernanah, payudara kemerahan dan keluar nanah dari puting.

Semoga sehat selalu

Salam sehat