9 Mei 2020, 14:16
L
Info Penanya: L, Wanita, 33 Tahun
Hi dok, apa betul mengonsumsi kue kering lebaran dapat sebabkan stress?
Dilihat 11584
0 Komentar
Dijawab oleh dr. Vina Liliana
(3)
Selamat siang L,
Lebaran adalah waktu yang ditunggu-tunggu selain bisa berkumpul dengan sanak saudara juga tersedia banyak makanan dan kue kering yang sangat menggiurkan.
Kue kering pada umumnya dibuat dengan menggunakan mentega, gula, dan bahan-bahan lainnya. Sayangnya di dalam kandungan mentega yang digunakan seringkali mengandung lemak trans atau lemak jenuh yang pada beberapa penelitian disebutkan bisa memicu stres.
Namun selain stres, tentunya asupan kue kering perlu dihindari untuk mencegah penyakit seperti tekanan darah tinggi, serangan jantung, diabetes, stroke, dll karena kue kering sangat tinggi kalorinya.
Sebagai perbandingan bila Anda mengonsumsi kue kering sepert nastar maka 3 biji nastar setara dengan sepiring nasi kalorinya. Maka Anda perlu berpikir ulang sebelum mengonsumsi kue kering.
Selain itu Anda perlu tetap mengonsumsi sayur dan buah serta olahraga secara teratur dan batasi asupan kue kering untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
Salam sehat,
dr. Vina
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Beri Komentar
Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Article Terkait
Kondisi kesehatan perlu dijaga dan diperhatikan supaya aman berkendara saat mudik. Segera menepi dan beristirahat saat tubuh sudah lelah dan mengantuk.
4 Apr 2023
Manfaat pare untuk diabetes adalah membantu menurunkan kadar gula darah. Namun paretidak boleh dikonsumsi berbarengan dengan obat diabetes seperti insulin karena bisa memicu efek samping berbahaya.
10 Apr 2023
Beragam faktor dapat menjadi penyebab jari tangan kesemutan. Kondisi ini merupakan gejala penyakit mulai dari diabetes, HIV, hingga rheumatoid arthritis, atau bisa juga disebabkan oleh pola hidup tidak sehat.
24 Agt 2021
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved