08 Apr 2020, 21:12•Kandungan
Makanan apa saja yang baik untuk promil?
DS
Info Penanya: DS, Wanita, 29 TahunMakanan untuk promil apa ya dok?
9979 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat siang RL,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Makanan untuk program hamil memiliki peran yang cukup besar dalam persiapan menuju kehamilan. Dengan mengonsumsi makanan yang baik, Anda bisa mempersiapkan diri agar tubuh selalu sehat hingga hamil.Salah satu tips yang dianjurkan agar cepat hamil adalah dengan mengonsumsi makanan sehat untuk program hamil. Kesempatan untuk bisa hamil akan meningkat, jika kedua belah pasangan selalu menjalani pola makan sehat dan seimbang.Selain konsumsi asupan di atas Anda dapat juga mengkonsumsi tambahan asam folat untuk menghindari janin menderita cacat jantung, bibir sumbing, dan kelainan pembentukan mulut. Jika Anda membutuhkan informasi lebih lanjut sebaiknya konsultasikan ke dokter kandungan untuk lebih lengkapnya.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
Berikut beberapa asupan makanan yang baik untuk mempersiapkan kehamilan :
- Protein
Seafood, telur, susu, keju, yogurt, kacang-kacangan, kacang kedelai, daging merah dan daging putih. - Karbohidrat
Gandum utuh, buah-buahan, kentang, oatmeal, beras merah, dan sayuran yang juga mengandung banyak serat. - Lemak
Ikan laut, minyak canola, minyak kacang, dan minyak kedelai. - Mineral (Kalsium, Zat besi, dan Zinc)
- Vitamin (A, B1, B2, B3, B6, B12)
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Forum Tanya Dokter
(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
