Kenapa sering merasa kosong, apakah depresi?

28 Jul 2021, 17:26

Info Penanya: RH

halo, saya remaja yang belakangan ini sering merasa diri saya kosong dan kalau di ingat ingat itu seperti mimpi, kadang ga bisa kontrol diri sendiri juga. contoh sedang ngobrol sama teman tiba tiba saya merasa saya dari tadi sedang diam, pokoknya serasa semuanya mimpi, kadang sampai menyubit diri sendiri juga agar merasa sadar

Dilihat 1541

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Evelin Kwandang

Halo R,

Keluhan Anda didominasi oleh kurangnya konsentrasi sehingga kadang tidak sadar dengan apa yang Anda lakukan. Jika keluhan ini sudah cukup lama terjadi, kemungkinan Anda mengalami gangguan depresi. Seseorang dengan depresi umumnya cenderung lebih menarik diri dari lingkungan, dan kehilangan semangat untuk beraktivitas.

Gejala depresi

Gangguan tidur
Kehilangan energi dan minat
Merasa kosong, dan pandangan kosong
Nafsu makan berubah
Rasa sedih tanpa sebab yang jelas
Kurang konsentrasi dan tidak fokus

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, jika keluhan sudah terjadi selama leih dari 2 minggu maka sebaiknya akukan konsultasi ke psikolog atau pemeriksaan ke psikiater terdekat. Sementara itu, cobalah untuk tetap melakukan hobi Anda, hindari menyendiri, serta lakukan olahraga ringan dengan rutin untuk membantu meningkatkan fokus Anda.

Salam sehat
dr. Evelin Kwandang

depresi kesehatan mental gangguan psikologis

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum