11 Feb 2021, 16:01Penyakit Lainnya

Bagaimana cara mengatasi mual, cepat lelah, dan pusing ?

ID
Info Penanya: ID0
Sore dok .. Saya mau tanya saya puna gejala penyakit seperti ini kadang mual-mual, cepat lelah, pusing, dan tdk bsa terlalu byk beraktifitas ... kalau boleh tau itu kenapa yah dok???
4511 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat sore, I.Semua orang dapat merasakan mual, cepat lelah, pusing dan tidak dapat melakukan aktifitas secara baik. Hal ini disebabkan oleh banyak faktor, yang harus dilakukan pemeriksaan terlebih dahulu di dokter. Rasa lelah yang berlarut-larut akan mengganggu semua aktifitas sehingga penyebab harus segera ditangani secara tepat.

Apa yang menyebabkan mual, cepat lelah, dan pusing ?

Rasa mual, cepat lelah, pusing dan tidak dapat melakukan aktifitas secara baik yang Anda alami dapat disebabkan oleh :
  • Kekurangan zat besi dan asam folat atau yang disebut dengan anemia.
  • Kurang istirahat dan sering begadang.
  • Gula darah yang menurun akibat diet berlebihan, dan malnutrisi.
  • Tekanan darah yang rendah.
  • Pikiran yang menumpuk dan stress yang tidak dikelola dengan baik.

Bagaimana cara mengatasi mual, cepat lelah, dan pusing ?

Cara mengatasi mual, cepat lelah, dan pusing antara lain :
  • Usahakan tidur di awal malam dan bangun di awal waktu.
  • Konsumsi suplemen vitamin penambah darah dan makanan tinggi zat besi.
  • Atur pola makan, dengan diet yang sehat.
  • Jalankan pola hidup sehat dan olahraga secara rutin.
  • Kelola semua masalah dengan baik.
Jika keluhan yang Anda rasakan tidak kunjung membaik, segera konsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam dan lakukan pemeriksaan tekanan darah serta darah rutin. Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
kelelahananemia defisiensi besianemia defisiensi vitamin b12 dan folat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil