Hai dok . Kenapa ya saya kalo jam 10 siang keatas pasti ngerasain perut sakit
144 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Farahdissa
(0)
Selamat sore, NTerima kasih atas pertanyaannya.Perut terasa sakit dapat disebabkan oleh banyak hal tergantung pada letak sakit perutnya. Perut sakit bisa bersifat melilit, kram, ataupun seperti ditusuk-tusuk.
Sakit perut yang anda rasakan pada jam tertentu bisa saja terjadi misal karena tidak sarapan, sebelumnya ada makanan yang memicu sakit perut, ataupun mengalami infeksi pencernaan.
Penanganan awal sakit perut :
Perbanyak minum air putih.
Hindari berbaring setelah makan.
Kompres hangat pada bagian yang sakit.
Hindari makanan dan minuman pemicu seperti makanan pedas, tinggi kolestrol, gorengan, asam, makanan cepat saji, makanan instan, minuman kopi, teh, dan soda.
Makan dengan porsi lebih kecil tetapi sering dan teratur.
Hindari stress da kelola emosi.
Hindari begadang dan pastikan istirahat setidaknya 8 jam.
Hindari menahan buang air kecil.
Jaga berat badan seimbang.
Olahraga teratur.
Bila keluhan sakit perut sudah berlangsung lama disertai muntah, demam, tidak ada salahnya periksa ke dokter guna mengetahui penyebabnya dan ditangani sesuai penyebab. Senoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah