14 Jan 2021, 12:27Kandungan

Bagaimana siklus menstruasi wanita yang normal?

AN*
Info Penanya: AN*0
selamat siang dok..saya wanita 27tahun..saya punya siklus mens 25~28 hari..tapi beberapa bulan ini jadi 24hari ..dan bulan ini 23hari ..apakah itu masih normal?terima kasih..
242 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat malam MR,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Menstruasi merupakan proses meluruhnya dinding rahim sehingga mengeluarkan darah yang terjadi setiap bulan. Proses ini terjadi karena tidak adanya sel telur yang dibuahi oleh sperma. Setiap wanita memiliki siklus menstruasi berbeda-beda. Rata-rata siklus menstruasi wanita adalah selama 21-35 hari. Dengan rata-rata wanita mengalami siklus selama 23 hari. Sehingga pada keluhan yang Anda sebutkan diatas, siklus menstruasi Anda masih dikatakan normal

Beberapa penyebab yang menjadikan siklus menstruasi menjadi tidak teratur :

  • Stres atau kelelahan
  • Berat badan berlebih atau kekurangan berat badan
  • Gangguan hormonal
  • Penggunaan alat kontrasepsi yang mengandung hormonal seperti pil KB atau suntik KB
  • Penyakit reproduksi seperti myoma, polip dan PCOS

Beberapa cara untuk membantu siklus menstruasi Anda normal :

  • Hindari stres dan istirahat atau tidur cukup minimal 6-8 jam/hari
  • Konsumsi makanan bergizi dan banyak minum air putih minimal 2-3 liter/hari
  • Olahraga teratur minimal 3-4 kali/minggu
  • Hindari rokok dan minuman berakohol
  • Pertahankan berat badan ideal
  • Gunakan alat kontrasepsi yang tidak mengandung hormonal
Jika Anda membutuhkan informasi lebih lanjut sebaiknya, lakukanlah konsultasi ke dokter spesialis kandungan melalui online chat, ataupun Anda bisa melakukan pemeriksaan dan konsultasi secara langsung dengan dokter spesialis kandungan terdekat dari lokasi AndaSemoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
siklus haidmenstruasigangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil