08 Dec 2020, 23:09Kepala

Kenapa badan lemas dan pusing?

HF
Info Penanya: HF0
Halo Assalamualaikum Bapak/ibu Keluhan saya Sering merasa pusing saat baring..badan cepat lelah ..tangan saya cepat berkerut saat menyentuh air.. Nafsu mkn menurun..susah tidur juga
219 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi HF,Keluhan pusing, badan lemas pasti pernah dialami siapa saja dan disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari penyebab yang sepele hingga yang memerlukan penanganan lebih lanjut.

Penyebab pusing dan badan lemas:

  • Terlambat makan atau pola makan yang tidak teratur. Bila kadar gula di dalam darah rendah maka otomatis akan menimbulkan keluhan lemas dan pusing hingga berkunang-kunang.
  • Tekanan darah rendah.
  • Kurang tidur sehingga kepala terasa ringan atau berkunang-kunang.
  • Anemia.
  • Berat badan tidak ideal misal terlalu kurus.

Yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi pusing dan badan lemasnya adalah:

  • Usahakan untuk makan secara rutin dan teratur. Pilih makanan yang bervariasi mulai sayur-sayur hijau, protein seperti ayam, telur, ikan, daging.
  • Cukup tidur dan jangan bergadang.
  • Lakukan olahraga secara rutin agar badan lebih bugar.
  • Usahakan berat badan seideal mungkin.
  • Minum echinacea untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
  • Minum curcuma untuk meningkatkan napsu makan.
  • Minum susu hangat untuk memudahkan Anda tidur.
Perihal tangan Anda yang mudah keriput ketika kena air bisa saja disebabkan tangan Anda sensitif atau memang aliran darah Anda tidak lancar. Sebaiknya jalankan pola hidup sehat, bila badan masih terasa lemas-lemas dan pusing maka lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih lanjut.Salam sehat,dr. Vina
hipotensianemiapusing
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil