Menstruasi tidak teratur apa karena faktor keturunan?

Selamat siang MR,

Garis keturunan memang memegang peranan penting dalam kesehatan tubuh seseorang, namun tidak semua penyakit sifatnya akan diturunkan atau selalu dialami oleh anak-anaknya.

Bila siklus haid Anda tidak teratur tidak rutin setiap bulan, maka memang benar harus diwaspadai. Karena siklus haid yang tidak teratur ini tentunya akan menyebabkan Anda sulit memiliki anak, namun bukan berarti tidak mungkin hamil. Bisa hamil tidaknya Anda tergantung dari penyebab gangguan haid tersebut dan tepat tidaknya waktu ketika Anda berhubungan seksual.

Beberapa penyebab terlambat menstruasi:

• Faktor kelelahan atau kurang tidur. Termasuk kebiasaan sering bergadang juga akan mempengaruhi kesehatan tubuh.
• Sedang banyak pikiran atau beban pekerjaan yang banyak.
• Kurangnya asupan nutrisi.
• Berat badan tidak ideal.
• Sedang diet ketat menurunkan berat badan.
• PCOS.

Yang dapat Anda lakukan untuk melancarkan haid Anda adalah:

• Banyak makan sayur dan buah termasuk protein, namun batasi makanan yang digoreng dan berlemak.
• Rutin olahraga secara teratur.
• Cukup tidur minimal 8 jam setiap hari dan usahakan jangan bergadang.
• Usahakan berat badan seideal mungkin, namun hindari menurunkan berat badan secara drastis.

Bila keluhan gangguan haid Anda sudah berlangsung lama atau sudah tidak haid selama 3 bulan berturut-turut maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk USG agar bisa dipastikan apa penyebabnya.

Salam sehat,

dr. Vina