Maag sering kambuh bagaimana cara mengatasinya?

Selamat Malam SM,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Maag atau dalam istilah medis disebut dengan gastritis merupakan salah satu penyakit yang sering terjadi pada setiap orang. Maag merupakan menipisnya lapisan lambung akibat dari sering kosongnya lambung sehingga menyebabkan iritasi dalam permukaan dalam lambung. Jika Anda mengalami maag kronis, Anda tidak perlu khawatir beberapa cara dapat dilakukan agar maag Anda tidak sering kambuh.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi maag :

• Makan porsi sedikit tapi sering, usahakan jangan terlambat saat makan
• Karena maag dapat di cetuskan karena cemas atau stres, sebaiknya lakukan management stres dengan baik
• Hindari berbaring langsung setelah makan, jeda dalam 2-3 jam
• Hindari konsumsi makanan asam, pedas dan berlemak
• Perbanyak konsumsi air putih minimal 2-3 lter/hari
• Hindari konsumsi soda, kafein dan alkohol
• Istirahat cukup minimal 6-8 jam/hari
• Hindari kebiasaan merokok
• Konsumsi obat maag

Jika dengan beberapa cara di atas keluhan maag Anda belum membaik, Anda membutuhkan pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut ke dokter penyakit dalam untuk dilakukan endoskopi jika di perlukan. Anda juga bisa berkonsultasi secara online chat ke dokter penyakit dalam.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah