10 Jul 2020, 22:52Kandungan

Bagaimana cara menghitung masa subur?

SU
Info Penanya: SU0
Assalamu'alaikum dok... dok,,saya mau tanya,sy awal menstruasi tgl 2 juli dan berakhir pd tgl 9 juli.jd Cara menghitung Msa subur sy itu gmna y dok.. tolong pnjlsan'y. prkiraan Masa subur sy tgll brp dok..trimaksih
7079 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat siang SU,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Masa subur atau bisa juga disebut ovulasi pada umumnya terjadi pada hari ke 12-14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Masa subur dihitung sejak hari pertama wanita menstruasi. Masa subur akan mudah di tentukan jika seseorang wanita memiliki siklus menstruasi yang teratur. Jika seorang wanita memiliki silkus menstruasi yang tidak normal, tentunya akan susah menentukan masa subur. Siklus menstruasi pada wanita berdurasi anatara 21-35 hari setiap bulannya. Dengan durasi perdarahan selama 3-7 hari. Selain dengan menghitung masa subur, ada beberapa tanda wanita memasuki masa subur :
  • Suhu badan menjadi lebih hangat
  • Keputihan yang bertambah banyak
  • Nyeri punggung atau sakit perut
  • Gairah seks meningkat
  • Nyeri pada payudara
Selain dengan tanda diatas, untuk menjaga ovulasi datang tepat waktu setiap bulannya, Anda dapat menerapkan cara seperti :
  • Jaga berat badan ideal
  • Konsumsi makanan bergizi perbanyak sayur dan buah
  • Cukupi kebutuhan air putih minimal 2-3 liter / hari
  • Olahraga teratur minimal 3-4 kali / minggu
  • Istirahat cukup setiap hari minimal 6-8 jam / hari
  • Hindari pikiran yang membuat stress
Jika Anda mengalami kesulitan untuk menentukan masa subur, atau ada keluhan pada organ reproduksi Anda, Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut ke dokter kandungan.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
merencanakan kehamilanmasa suburgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil