14 Oct 2021, 01:22Kulit & Kelamin

Apa solusi mengatasi ejakulasi dini?

R
Info Penanya: R, Pria, 35 Tahun
Selamat pagi Dok, Saya mau tanya mi dok,bagaimana ya cara mengatasi ejakulasidini. Mohon solusi ya dok,, Terimaksi??
48 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat malam, RTerima kasih atas pertanyaannya. Ejakulasi dini adalah kondisi dimana pria mengalami ejakulasi kurang dari 1 menit setelah terjadinya ereksi.  Semakin bertambahnya umur akan meningkatkan potensi terjadinya ejakulasi dini namun faktor psikologis hingga penyakit juga semakin meningkatkan gangguan saat ejakulasi.  

Penyebab ejakulasi dini :

  • Faktor psikologis seperti stres, cemas berlebih, depresi. 
  • Masalah di rumah tangga atau pekerjaan. 
  • Pola asupan kurang sehat misal sering konsumsi tinggi gula, tinggi kolestrol, banyak minum kopi, teh, ataupun soda. 
  • Merokok dan alkohol. 
  • Jarang olahraga dan mengalami obesitas. 
  • Adanya gangguan di organ reproduksi seperti prostat dan testis.  
Ejakulasi dini ini dapat memicu kecemasan pada pria yang mana dapat menganggu hubungan antara suami dan istri.  

Cara mengatasi ejakulasi dini :

  • Bicarakan pada istri terkait kondisi agar lebih paham dan dapat memberikan dukungan.  
  • Kelola stres dan cemas dengan melakukan meditasi atau yoga. 
  • Perbanyak minum air putih. 
  • Hindari merokok dan alkohol.
  • Pola makan dan minum sehat, bebas dari pengawet, bebas pemanis buatan, rendah lemak serta bebas kafein. 
  • Kurangi begadang dan pola tidur teratur. 
  • Menjaga berat badan stabil dengan rutin olahraga setidaknya 5 kali seminggu. 
  • Lakukan senam keggel
Jika dengan cara tersebut tidak membantu gangguan pada ejakulasi anda, maka ada baiknya lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis andrologi guna dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
masalah seksualejakulasi dinimasalah reproduksidisfungsi seksual
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil