08 May 2021, 22:10Penyakit Lainnya

Susah tidur selama 2 bulan disertai dengan telinga berdenging

AN*
Info Penanya: AN*, Pria0
Dok salam kenal dari irfan. Oh iya dok kenapa saya sudah hampir 2 bulan sulit sekali untuk tidur saya sudah berusaha minum pel tidur dan telinga suka berdenging, suka ada yang berdenyut disalah satu organ tubuh saat berbaring, ada suara sedikit sepontan tidak bisa tidur terkadang balik keperut suka sakit, mules dan terakhir badan jadi lemes tapi kalo makan masih nafsu cuma pola pikir jadi ta seimbang tolong bantuan dan pencerahannya dok. Terima kasih
564 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat Pagi IA,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Tinnitus biasa juga disebut dengan telinga berdenging, tinnitus bukan suatu penyakit, namun gejala suatu penyakit tertentu. Tinnitus bisa disebabkan oleh beberapa macam gangguan seperti suara yang terlalu keras, menggunakan earphone terlalu sering, penumpukan kotoran di dalam telinga, otitis media dan infeksi telinga.Tinnitus dapat menyebabkan seseorang kesulitan untuk tidur karena suara berdenging di dalam telinga dapat menyebabkan seseorang terganggu sehingga sulit untuk tidur. Untuk itu jika Anda mengalami tinnitus sebaiknya segera di tangani sesuai dengan penyebabnya. Periksakan ke dokter THT untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab pasti dari tinnitus yang Anda alami.

Untuk mengatasi sulit tidur yang Anda alami, beberapa cara yang dapat dilakukan:

  • Usahakan tempat tidur yang nyaman
  • Berendam dengan air hangat sebelum tidur
  • Konsumsi air susu hangat
  • Konsumsi makan makanan bergizi
  • Hindari bermain hp saat akan tidur
  • Terapkan pola hidup sehat, hindari konsumsi rokok dan alkohol
  • Hindari melakukan atifitas fisik yang melelahkan
  • Berpikiran positif
  • Hindari menggunakan headset saat akan tidur
Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
masalah tidurinsomniatinnitus
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil