Sakit kepala apa karena kolesterol tinggi?

UH Info Penanya: UH, Wanita, 1 Tahun
Dok gimana penanganan buat penderita kolestrol lemak darah n darah tinggi.Makanans sehat apa saja yg harus di makan dan tidak boleh di makan... Dan gimana cara penanganan kalo sudah sakit kepala n penyebabnya apa... Apakah gara"teknannya naik atw giman mohon pejelasanya.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang UH,

Kolesterol merupakan komponen lemak yang sering menimbulkan plak yang pada akhirnya akan menyumbat pembuluh darah. Kolesterol ini pada umumnya sering tidak bergejala dan baru bergejala bila sumbatan sudah cukup banyak seperti mudah kesemutan, mudah lelah karena aliran darah tidak lancar.

Perihal sakit kepala sendiri bisa disebabkan oleh :

  1. Hipertensi,biasanya akan terasa kaku di leher.
  2. Migrain.
  3. Terlambat makan atau kondisi hipoglikemia.
  4. Kurang tidur, dll.

Mengenai pantangan dan anjuran makanan bagi penderita kolesterol dan hipertensi adalah :

  1. Hindari makanan asin, batasi asupan garam.
  2. Hindari gorengan, jeroan, emping.
  3. Perbanyak makan ikan, gandum, sayur dan buah.
  4. Hindari produk olahan seperti makanan kaleng, sosis.
  5. Selain itu Anda juga perlu berolahraga secara teratur.

Dan jangan lupa untuk rutin kontrol kadar kolesterol Anda, serta periksa ke dokter bila ada keluhan.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Selain demi menuju berat badan ideal, diet tanpa garam kerap dilakukan penderita penyakit jantung dan tekanan darah tinggi

Ingin Turunkan Berat Badan? Coba Diet Tanpa Garam

Diet tanpa garam artinya membatasi asupan sodium antara 2.000-3.000 mg per harinya. Tak hanya untuk menurunkan berat badan, diet ini juga membantu menurunkan tekanan darah sehingga Anda terhindar dari hipertensi dan stroke.