Halo dok, maaf jika menurut anda cerita saya berlebihan, dok kenapa ya saya kalau memikirkan presentasi/berbicara dengan banyak orang rasanya berat sekali, rasanya takut, pusing, pengen nangis, gelisah, khawatir, degdegan, tangan dan kaki rasanya lemes semua dana saya ga berani menatap orang yang ada di sekitar saya, rasanya pengen cepet ini semua berakhir, apalagi jika saya sudah maju presentasi rasanya orang orang menjudge dan membenci saya, apakah ini normal? Bagaimana cara mengatasi nya?