04 Jun 2020, 07:34Psikologi

Apakah yang dimaksud dengan fobia sosial?

C
Info Penanya: C, Wanita, 18 Tahun
Halo dok. Apakah saya ini mengidap pemyakit fobia sosial? Soalnya saya sangat takut untuk keluar rumah, takut ketemu orang orang. Takut jadi pusat perhatian. Merasa orang lain tuh melihat saya aneh. Saya cukup capek dan risih akan hal ini. Adakah saran?
4902 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat sore, CTerima kasih atas pertanyaan AndaFobia sosial adalah suatu kondisi gangguan kesehatan secara mental yang ditandai dengan adanya rasa dihakimi, rasa takut diawasi dan atau dipermakukan sehingga memunculkan rasa yang tidak nyaman pada penderitanya. Pada kondisi orang normal, merasa malu ataupun gugup saat bertemu orang yang disukai atau saat berbicara didepan orang banyak memang wajar dirasakan, namun bagi penderita fobia sosial interaksi sehari-hari yang umumnya normal terjadi, dapat menimbulkan perasaan cemas, malu dan sangat tidak nyaman.

Tanda dan ciri khas dari fobia sosial

Secara emosional, ciri dari fobia sosial diantaranya adalah:
  • Tidak percaya diri
  • Mudah cemas
  • Merasa ketaktan yang berlebihan
  • Takut untuk melakukan hal yang mempermalukan
Secara fisik, ciri dari fobia sosial diantaranya adalah:
  • Wajah memerah
  • Sesak napas
  • Rasa tidak nyaman pada perut
  • Mual dan atau muntah
  • Gemetar
  • Jantung berdebar-debar
  • Berkeringat
  • Pusing
Secara perubahan prilaku, ciri dari fobia sosial diantaranya adalah:
  • Berushaa menghindari interaksi sosial
  • Menarik diri atau berdiam diri
  • Merasa harus dietmani (bergantung pada orang lain)
Terkait dengan keluhan Anda, bila mana dirasa sudah menggangu diri sendiri dan juga lingkungan sekitar, segera bicarakan dengan keluarga untuk dilaukan konsultasi ke dokter spesialis jiwa terdekat.Konsumsi makanan bergizi, cukupi cairan harian Anda agar terhindar dari dehidrasi, berusaha berpikiran positif, dan lakukan olahraga ringan. Smeoga bermanfaat.Salam sehat, dr. Dian
gangguan mentalmasalah kejiwaanfobiagangguan kecemasan sosial
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil