Keseringan bersin

Salam sehat Bapak M,

Gejala yang Bapak alami sangat mungki disebabkan karena Rhinitis Alergika yaitu suatu penyakit akibat rekasi alergi dengan gejala seperti serangan bersin – bersin, hidung beringus, hidung gatal, hidung tersumbat, mata merah dan berair.

Rhinitis alergika dicetuskan oleh alergan seperti asap rokok, udara dingin, debu, dll

Rhinitis alergi merupakan salah satu penyebab mimisan (keluarnya darah dari lubang hidung akibat pecahnya pembuluh darah tipis di daerah hidung)

Alergi tidak pernah bisa disembuhkan 100%, karena menyerang daya tahan tubuh maka sangat diperlukan kondisi tubuh yang selalu sehat supaya tidak gampang terserang alergi. Bapak harus mengenal pencetus dari alergi yang Bapak alami dan berusaha meminimalkan kontak dengan pencetus atau alergan itu.

Tindakan preventif yang dapat dilakukan sehari-hari adalah :

• Tingkatkan daya tahan tubuh dengan mengikuti pola hidup sehat
• Olah raga rutin dan teratur, dapatkan kecukupan tidur malam sekitar 6 sampai 8 jam sehari
• Makan makanan bergizi, buah, sayuran dan minum air putih minimal 2 liter sehari
• Dapatkan tambahan vitamin C minimal 500mg sekali sehari
• Tidak memaksakan meniup ingus dari hidung atau bersin dengan keras
• Tidak mengorek lubang hidung
• Hindari pencetus alergi seperti asap rokok, debu, udara dingin atau makanan tertentu

Pencetus alergi bersifat individu maka diperlukan perhatian dan pengalaman Bapak untuk mengingat apa yang menjadi pencetus alergi yang Bapak alami.

Sebaiknya lakukan kunjungan ke Dokter THT untuk berkonsultasi lebih lanjut untuk penegakkan Diagnosa dengan pasti.

Salam Sehat