Sering pegal di seluruh tubuh, apa penyebabnya?

Selamat Pagi NG,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Fibromyalgia merupakan gangguan saraf dan otot yang ditandai dengan pegal linu di seluruh badan. Fibromyalgia bisa terjadi pada siapapun. Penyebab dari fibomyalgia belum dapat di ketahui secara pasti. Namun beberapa faktor yang dapat menyebabkan penyakit ini gangguan pada saraf, gangguan keseimbangan saraf seperti dopamin dan kortisol, genetik, usia 30-50 tahun.

Gejala-gejala fibromyalgia :

• Nyeri yang meluas dan menyebar pada seluruh tubuh
• Bisa disertai dengan sakit kepala
• Tingkat sensitivitas terhadap penyakit meningkat
• Susah berkosentrasi
• Kualitas tidur yang buruk
• Mudah lelah

Untuk mengatasi fibromyalgia dirumah :

• Management stres dengan baik
• Istirahat yang cukup
• Terapkan gaya hidup sehat
• Perbanyak sayur dan buah
• Konsumsi air putih minimal 2-3 liter/hari
• Olahraga teratur minimal 3-4 kali/minggu
• Hindari obat-obatan terlarang, rokok dan alkohol

Jika keluhan tidak kunjung membaik, sebaiknya periksakan diri ke dokter saraf untuk dicari tahu penyebab pasti dan dilakukan pengobatan. Atau Anda bisa konsultasi secara online chat ke dokter saraf.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah